Hogyan fedezd fel újra Önmagad idén nyáron és azon túl is
A nyár önmagad szabadabb változatának felébresztését jelentheti a manifesztáció csodás erejével.
A nyár az átalakulásról, a hosszabb nappalokban és melegebb éjszakákban rejlő szabadságról suttog nekünk. Ebben az évszakban érdemes arra fókuszálni, hogy ne csak azzá váljunk, akik mindig is voltunk, hanem azzá is, akik valójában lehetnénk.
Gondolj vissza az utolsó élénk nyári emlékedre. Mit csináltál? Hogyan érezted magad? Talán könnyedebbnek. Tehermentesnek. Kipihentnek. Talán nevettél, vagy egy új kaland izgalmát érezted. Az ősz beköszöntével viszont nem kell, hogy eltűnjön önmagad nyári változata – ez egy olyan réteg marad rajtad, amelyet bármikor lehámozhatsz, láthatóvá tehetsz, előhozhatsz, amikor csak akarod.
Hogyan teheted ezt a manifesztáció segítségével? Összegyűjtöttem pár tippet, amelyek mind a te belső, autentikus, önazonos éned előcsalogatását támogatják úgy, hogy az ősz (vagy az év) folyamán is bármikor felidézhesd.
ÖSSZHANGBAN A NYÁRI ÉNEDDEL
Ezen a nyáron miért ne kísérleteznél azzal, hogy gyakrabban legyél önmagad szabadabb változata? Talán kipróbálod a salsa-t egy kedd estén, újra felfedezed a fotózás iránti szenvedélyed, táncolsz az esőben, amikor legközelebb elázol, vagy megteszed azt az utazást, amiről mindig beszélsz, de eddig sosem tetted meg.
A nyári éned nem egy másik ember. Ez is te vagy, csupán tisztán, szűrők nélkül, és kihúzva abból a bizonyos boxból, amibe egész évben be van szorítva. És ha odafigyelsz rá, megmutatja neked azt az utat, amit érdemes egész évben is követned a manifesztáció teremtő erejével.
5 LÉPÉS, HOGY FELÉBRESZD A BELSŐ ÉNED A MANIFESZTÁCIÓ ESZKÖZEIVEL
- LÉPÉS: VÁLLALD A NYÁRI GONDOLKODÁSMÓDOT
Fogadd el a nyár múlandóságát. A nyár nem állandó, ahogyan a változások sem, amelyekkel kísérletezni fogsz. Ez a gondolkodásmód megszabadíthat a kudarctól való félelemtől – minden új tapasztalatot kísérletként kezelj, nem pedig életre szóló elkötelezettségként.
Mélyebben kifejtve a nyári gondolkodásmód elfogadásával minden napot a kaland és a kikapcsolódás lehetőségének tekintheted. Gondold végig, mit jelent neked a nyár – szabadságot, kreativitást vagy spontaneitást -, és építsd be ezeket az elemeket a mindennapi rutinodba. Ez jelentheti azt, hogy az ebédet a szabadban, a napfény alatt fogyasztod el, élénkebb színekbe öltözöl, vagy egyszerűen csak több időt hagysz magának az álmodozásra és a játékra.
Ha több spontaneitást viszel be a rutinodba, megleped magad, és ápolod az újdonság érzését, az még a leghétköznapibb napokat is átalakíthatja, és persze támogatja a manifesztációt.
- LÉPÉS: KÍVÁNCSISÁG ÉS JÁTÉKOSSÁG KIALAKÍTÁSA
Kezdd azzal, hogy mély kíváncsiságot táplálsz a világ és önmagad iránt. Mit tennél, ha nem félnél a kudarctól? Talán egy új hobbi elkezdése, egy új készség elsajátítása vagy egy új munkahely megkeresése, egy új projekt elkezdése lenne a célod? Közelítsd meg ezeket a tevékenységeket azzal a lelkesedéssel és csodálattal, amit nyáron érzel. Engedd, hogy ez a kíváncsiság új tapasztalatokhoz és a képességeiddel és érdeklődési köröddel kapcsolatos felismerésekhez vezessen.
Építsd be a játékosságot a rutinodba. A nyarat gyakran a játékkal és a szabadidővel hozzák összefüggésbe – próbáld meg ezt az örömteli szemléletet bevinni a mindennapi tevékenységeidbe. Ez lehet olyan egyszerű, mint a feladatok játékká alakítása, több időt fordítani a hobbikra, vagy játékos tevékenységeket folytatni a barátokkal és a családdal. A játékosság és a szórakozás élvezetesebbé teheti az életet, és serkentheti a kreativitást. Szintén egy manifesztációt és önmagad fejlesztését támogató technikáról van szó.
- LÉPÉS: A TÁRSADALMI KAPCSOLATOK ERŐSÍTÉSE
A nyár jellemzően a társas összejövetelek és a közös élmények időszaka. Fogadd el ezt a szempontot azzal, hogy az év során igyekszel erősíteni a másokkal való kapcsolataidat. Szervezz rendszeres találkozókat, vegyél részt közösségi eseményeken, vagy egyszerűen csak gyakrabban keresd fel szeretteidet. Az erős társadalmi kapcsolatok gazdagíthatják az életed, támogatást és örömet nyújtanak minden évszakban.
- LÉPÉS: HATÁROZD MEG ÚJRA A HATÁRAIDAT
A nyár gyakran a vélt határainkon túlra tol minket. Ahhoz, hogy a nyári gondolkodásmód ezen aspektusát egész évben megtestesítsd, tudatosan hívd ki és tágítsd ki a határaidat. Tűzz ki olyan célokat, amelyek kissé megfélemlítenek, és kötelezd el magad, hogy elérd őket. Ilyen lehet a nyilvános beszéd, az egyéni utazás vagy bármilyen más, kicsit merésznek tűnő vállalkozás. Merésznek lenni nem feltétlenül jelenti azt, hogy vakmerőnek kell lenni. Ha szembenézel a félelmeiddel, az növelheti az önbizalmadat, és kiszélesítheti a határaid és képességeid ismeretét.
Minden egyes lépés a komfortzónádból egy lépés afelé a személy felé, akinek képzeled magad.
Ne felejtsd el a rugalmasságot a mindennapi életedben is ösztönözni azáltal, hogy kevered a rutinodat és nyitott vagy a spontán lehetőségekre. Ez jelentheti a környezeted megváltoztatását, a mindennapi szokásaid megváltoztatását, vagy azt, hogy igent mondasz az utolsó pillanatban kitalált tervekre. Azzal, hogy rugalmas maradsz, nyitott maradsz a személyes átalakulásokra, amelyeket minden egyes új tapasztalat hoz. Mindemellett emelheted a pozitív energiaszinted, a flow állapot gyakorlásával a manifesztáció is egyre hatékonyabbá válhat az életedben.
- LÉPÉS: HASZNÁLD A TERMÉSZETET, AZ UTAZÁST ÉS A SZABADIDŐT
Ha felfedezed a természetet, az több lesz, mint menekülés a hétköznapok zűrzavarából. Inkább egy utazássá válik, amely során felfedezheted valódi önmagadat. Miközben csendes erdőkön sétálsz, nyugodt tavakat bámulsz, vagy gyönyörű hegyeket mászol meg, gondolj erre: Milyen gondolatok törnek felszínre, amikor levetkőzöd a mindennapok zaját? A természet mély lélegzetvételre és egyszerű életre hív, és tükröt kínál, hogy megmutassa, ki is vagy valójában, amikor a világot magad mögött hagyod.
Minden egyes utazás, amelyen részt veszel, újra definiálja a perspektívádat és kitágítja a határaidat. Merülj el új kultúrákban, lépj kapcsolatba idegenekkel, barangolj ismeretlen utcákon. Hogyan változtatja meg minden egyes új tapasztalat a világról és önmagadról alkotott képedet? Az utazás felrázza a rutinodat, és arra késztet, hogy felfedezd a komfortzónád határait, átalakító változásra hívva ezzel.
A nyár egy másik eleme – a szabadidő – szintén létfontosságú. Megfiatalítja a szellemet és felpezsdíti a kreativitást. Miközben elmerülsz a zenében, elmerülsz egy kreatív műhelyben, vagy a szabad ég alatt a tengert hallgatva lazítasz, kérdezd meg magadtól: Hogyan befolyásolják a mindennapi életemet a tiszta élvezet ezen pillanatai? Ezek a tevékenységek és apró örömök gazdagítják a létezésedet, lehetővé téve, hogy élvezd az örömöt és a kíváncsiságot.
Nyitottságoddal tágítod a teret és megadod a lehetőséget az öngondoskodásnak, a belső béke megteremtésének és a manifesztáció alapjainak lefektetéséhez.
HOGYAN KÖVETHETED EGÉSZ ÉVBEN A NYÁRI, AUTENTIKUS ÉNED?
A nyári hónapok alatt érzett energiának nem kell a levelek változásával elhalványulnia. Minden nap új lehetőséget kínál arra, hogy egy kis nyarat hozzon az életedbe. A szabadság és a kíváncsiság érzését kell megragadni, és állandó részévé tenni annak, aki vagy. Idén nyáron kezdj el egy olyan utazást, amely nem ér véget szeptemberben.
Hogyan tudod a nyári könnyedséget és szabadságot, amit élvezel, beépíteni az előtted álló, strukturáltabb hónapokba? Kezdd azzal, hogy azonosítod a jóllétedre jótékonyan ható kulcsfontosságú nyári viselkedési formákat, érzéseket, és tudatosan beépíted ezeket a mindennapjaidba. Mindemellett, ha leírod, visszaemlékszel rájuk, vizualizálod, újra és újra felidézheted és megtestesítheted.
És persze a szokások kialakításával. Talán az válik szokásoddá, hogy minden reggel a természetben sétálsz, továbbra is új emberekkel találkozol, hetente szabadtéri jógázol, vagy időt szakítasz az olvasásra a kedvenc parkodban, mind gazdagítja az életedet. Tedd ezeket a tevékenységeket a rutinjaid állandó részévé. Így a nyár szelleme évszaktól függetlenül továbbra is inspirálhat és energiával tölthet fel, hozzásegítve téged önmagad egyre jobb verziójának felépítéséhez és egy magasabb szintű, önazonos, boldog énjéhez.
MIT TEHETSZ MÉG A GYAKORLATBAN, HOGY MEGALAPOZD AZ ŐSZI FÉLÉVED?
Ha szeretnél hasonló értékes tartalmakkal és technikákkal gazdagodva egy inspiráló közösségben megtanulni manifesztálni és mindezt a hétköznapokban hatékonyan alkalmazni, az ősz folyamán vezetetten haladni, csatlakozz a Your Highest Self Manifesztációs Clubhoz.
Ha úgy érzed, itt az idő egy személyre szabott, egyéni támogatásra, az 5 hetes Manifesztációs mentorprogramom a legjobb választás.
További információkért kattints kérlek az alábbi gombokra, szeretettel várlak. Amennyiben kérdésed adódna, írj nekem bátran.